• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: космос (список заголовков)
19:55 

Прозрей.
Жизнь напомнила об этих ребятах.
изображение
изображение изображение
изображение

@темы: Космос

11:28 

Прозрей.
Я посылаю людям Космические сны.
Полузвучно шуршать шагами и читать стихи Ассаи и Бродского.
Яркое окно на первом этаже в тёмном доме похоже на камеру пыток. За закрытыми дверями. Ад, в котором всегда горит электрический свет. А на самом верху девятиэтажки, одно светящееся - глаз Большого брата.
Тишина спящего города поистине волшебна. Теперь я поняла, что в моём маленьком городе есть хотя бы одно достоинство - ночью, часа два за полночь, он спит. Расстраивает только, что все вокруг так жалко пекутся о своих жалких жизнях, что не могут этого понять.

@темы: ежиные истории, Космос

23:13 

Прозрей.
изображение изображение
изображение изображение
изображение изображение

У меня душа, кажется, по швам расползается. В этом жестоком мире непонимания, меня неожиданно понял тумблер.

@темы: Космос

11:19 

Прозрей.
Как всё-таки красивый цвет глаз и красивый хриповатый голос, ну может быть, ещё правильная подача, делают из простого некрасавчика мечтательный объект. Dane DeHaan.


@темы: Космос, кино, вино и домино

18:25 

Прозрей.
Сегодня День Рождения у Чайки.


И мне хочется добавить ангельского.


Ты мои коридоры. Ты моя Осень.

@темы: Космос, мои писульки

20:36 

Прозрей.
Даже у бредового сюжета есть свои маленькие плюсы. Собственно, повторяюсь. Игра Дилана и сам он.


@темы: Космос

22:46 

Прозрей.
Увидела сегодня аватарку у Людо на форуме и прибалдела чота от этого типа ) Matt Hitt.

@темы: Космос

19:42 

Прозрей.
Ждёшь редактора, чтобы читал статьи, а он бегает туда-сюда, и нервы прямо серьёзно подшатывает. В итоге накостылял за одну статью, две другие так и не посмотрел. У меня дико разболелась голова, я ушла в упадок и ничего толком не сделала. А он ещё и привёл ко мне Терещенко. На, говорит, тебе на интервью. У меня челюсть в пол, Терещенко решил, что мне нет и 12-ти. Зато узнала, как пишут интервью с политиками. Ну вы вопросы потом добавите, давайте я вам основные мысли расскажу, здесь обработаете, тут добавите возмущений, там замените слово, в общем, главное уметь быстро писать.
Домой приползла трупом, думала, разноюсь, а у меня в почтовом ящике две офигеннейшие открытки из Китая и США лежат. Восторг.

Спасибо Вселенной. Она меня поддерживает на плаву, когда я уже собираюсь уползать на дно.

@темы: Космос, внутри меня, мир, в котором я живу

21:20 

Ом Шанти Ом

Прозрей.
Что бы там ни говорили про индийские песни, но так идеально передать весь фильм в одной только мелодии никто бы больше не смог.




И скажите ещё, что душа внутри не шевелится.



А я ведь даже не сообразила, что в названии "Ом Шанти Ом" заложены не только имена героев, но и мантра. Называется она "Асато ма" - мантра мира, покоя, тишины и совершенства. Эта Всеобщая ведическая молитва говорит о трех ступенях духовного развития: отречении, знании и вкушении Амриты.
Вы - в Свете;
Свет - в вас;
Вы - Свет.

В оригинале звучит так:
Асато Ма Сат Гамая
Тамасо Ма Джьйотир Гамая
Мритьйор Ма Амритам Гамая
Ом Шанти Шанти Шанти


Перевод:
Веди меня от неистины к Истине;
Веди меня от тьмы к Свету;
Веди меня от смерти к Бессмертию;
Ом Мир, Мир, Мир.





(и тут, ну надо же, я вспоминаю, что использовала эту молитву, когда писала фик "Воронка")

И вот она ещё звучала в фильме "матрица. революция".




@темы: Космос

22:50 

Прозрей.
Исчезает Стайлз, появляется нагицунэ. Удивительная игра Дилана - это единственное, что мне нравится в этом.

изображение



@темы: Космос

17:46 

Прозрей.
Такой нежный голосок у Грегуара.



La distance

Перевод

Эта очень улыбательная. Душа парит )



As-tu déjà aimé?

перевод

И любимая.



J'ai cru entendre

перевод

@темы: Космос

21:00 

Прозрей.
Такой вот непередаваемо-странно-безумно-завораживающе-французский Луи Гаррель.

@темы: Космос

22:43 

Прозрей.
Воистину задеть за мёртвое.



@темы: внутри меня, Космос

21:17 

Прозрей.
Вааа, что нашла! Новая волна 2002, впервые увидела и влюбилась навсегда )


Голубой огонёк 2007. Потому что нельзя быть на свете красивым таким )

@темы: Космос

23:02 

lock Доступ к записи ограничен

Прозрей.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
14:44 

Прозрей.
А мы тут с ребятами чаёвничаем. Сколько раз просила Ричи в комнате не курить. А то вон, уже всех подсадил.

@темы: визуализация, Космос

21:29 

Немного о расслаблении

Прозрей.
Всё потырено у Крескина, мною лишь пересказано, что понято и опробовано.

Почему вообще нужно расслабляться?
Дело в том, что от этого напрямую зависит умение обратное - концентрироваться. Например, вы могли заметить за собой, что, сидя в комнате с громкоговорящими между собой людьми, вы, нисколько не слыша их, спокойно смотрели телевизор. Только вы это заметили, как всё пропало, и болтовня стала вам мешать. Концентрация полезна в любом деле. Когда ваше внимание рассеяно, это сказывается на результате.
Лично у меня в квартире постоянно кто-то орёт, и я сижу и читаю одну страницу книги несколько раз, потому что просто не улавливаю смысла. Полная концентрация помогает абстрагироваться от этой ерунды. И, как минимум, экономит кучу времени и нервов.
Но находиться всё время сконцентрированным тоже невозможно, вы просто истощитесь. Для того и нужно расслабление. И речь идёт именно о расслаблении сознания. Потому что, как вы не будете напрягать любые части тела, для концентрации придётся напрячь сознание.

Но. Тело и сознание едины. И расслабление сознание начинается с тела.
Для начала неплохо бы расчистить окружающее пространство. Уйти от суеты, от обилия шума, людей и дел.
А теперь можно перейти к расслаблению.
Крескин, например, бегает. Но у меня в прошлом неудачный прыжок из окна, поэтому мне это не подходит. Я делаю зарядку по утрам. Оказывается, если встать пораньше, можно уловить момент полной тишины в квартире )
Так вот. Больше всего напряжение испытывают шея, плечи, ноги, спина, живот.

Для расслабления шеи и плеч самое эффективное и просто упражнение - вращение головой. Только без излишнего энтузиазма, чтобы не укачало. В йоге это ещё и сочетается с дыханием.

Для спины, ног и плеч Крескин приводит упражнение из йоги, от которого я трещу по швам. В идеале она выглядит так.

Но если вы можете просто держать ступни ладонями, то это уже отлично. Можно взять ремень. Лично мне не помогает даже ремень, поэтому я пока просто делаю наклоны и катаюсь на позвоночнике в позе зародыша )

Для бёдер, груди и живота Крескин предлагает упражнение, которое лично мне знакомо, как поза верблюда.

И как её модификацию можно касаться головой пола. Только крайне осторожно. Одно резкое движение - так и останетесь.

Для полного расслабления йоги принимают шавасану (позу мёртвого). Лежат себе и все мышцы расслабляют. Но для того, чтобы ощутить разницу можно все мышцы по очереди сначала напрягать, а потом расслаблять. Например, напрягите лоб на пару секунд и расслабьте. И так дальше вниз до ног.

Я иногда замечаю, как напряжено моё лицо, когда я делаю что-то обыденное, а ощущение такое, будто сижу и хмурюсь. Так, наверное, и появляются морщины ) Мы просто не замечаем своего напряжения.

Окей, расслабили тело. Теперь можно переходить к сознанию. Присаживайтесь поудобнее, мы начинаем )
Думаю, представить себе, как это делается, не у кого не составит труда, а делать это нам зачастую просто лень.
Вспомните место, где вам было приятно и спокойно. Морской берег, поляна в лесу и что-то другое, но это должен быть действительно умиротворяющий образ. Лично для меня это вагон поезда. Теперь позвольте этому образу наполнить ваше сознание. Вы должны дойти до такого состояния, когда сознание будет пассивно созерцать эту сцену, а не насильно её воспроизводить. Растворитесь в этой сцене, почувствуйте звуки, цвета, запахи.
Когда картина будет наполненной - вы готовы расслабить сознание. Представьте себе приглушённый свет, нежно-голубой, светло-серый, бледно-зелёный, любой, какой вам приятнее. И пусть этот оттенок постепенно растворяет картину в вашем сознании до тех пор, пока не останется только он.
Теперь сделайте три глубоких вдоха-выдоха, полностью расслабляя диафрагму. Ваше тело и сознание полностью расслаблены.

На самом деле это не раз два плюнуть. Лично у меня обнаруживается какая-то беда с воображением. Мне проще представить, как герои моего романа целуются, чем место, в котором мне спокойно ) Так что поначалу это будет занимать время. По сути это похоже на медитацию. Можно использовать вспомогательную музыку.
Вот, кстати, отличная.


Всем любви и мира.

@темы: мириады мыслей, внутри меня, Космос

00:22 

Прозрей.

Кому-то, блин, уже 27, а я до сих пор юзаю 15тилетние фотки.

@темы: визуализация, Космос, Richie Stringini

23:01 

Прозрей.
Когда-то в этом клипе увидела Чайку ) И образ с тех пор не отпускает. Правда, мне по фото сказали, что на гея похож. Люди на них помешались. По фигу. Я думаю, что он на Ангела похож, и никто меня не разубедит.

US5 - Mama from US5 on Vimeo.


@темы: Космос, мои писульки

18:35 

Прозрей.
«Игра снова возобновилась. Счастье в чистом виде. Грубое, природное, вулканическое. Это было лучше всего.
Лучше наркотиков, лучше героина. Лучше, чем допинг, кокс, крэк, дурь, гашиш, конопля, марихуана, ЛСД, кислота и экстази.
Лучше, чем секс, фелляция, групповуха, мастурбация, тантризм, камасутра, "тайская тележка".
Лучше, чем арахисовое масло, бананово-молочный коктейль.
Лучше, чем трилогия Джорджа Лукаса.
Лучше, чем все "Маппет-шоу".
Лучше, чем конец 2001 года.
Лучше, чем виляющая бедрами Мэрилин, Лара Крофт, Наоми Кэмпбелл.
Лучше, чем соло Хэндрикса, чем шаги Нила Армстронга по Луне, чем хоровод вокруг елки, чем состояние Билла Гейтса.
Лучше, чем все трансы Далай Ламы, чем все уколы тестостерона Шварценеггера и коллагеновые губы Памелы Андерсон.
Лучше, чем Вудсток и оргазмические рейвы.
Лучше глюков Де Сада, Рембо, Моррисона и Кастанеды.
Лучше, чем свобода.
Лучше, чем жизнь!»

(Цитата из фильма "Влюбись в меня, если осмелишься...")

@темы: Космос, кино, вино и домино

По волнам моей грусти

главная